災害が発生したあとの自宅での避難生活に備えて、食べもの・飲みもの、生活用品やトイレの備蓄品を確保しておきましょう。

○食べもの・飲みものを揃える際のポイント
●食べもの・飲みものは、最低３日分、なるべく１週間分確保する。
●飲料水の目安は、１人１日３リットル
●主食（米・パン・麺）＋主菜（肉・魚・卵・豆）＋副菜（野菜・海そう・きのこ）の組み合わせを心がける。

○生活用品を備えるポイント
●ライフライン（電気・上下水道・ガス）が止まることを前提に考えておく。
●普段から身につけているもの、常用している薬など、個人で必要とするものも備蓄品として備えておく。